Dag fem går mot sitt slut och det är glädjande att se att viktkurvan fortsätter åt rätt håll. Även om dagens viktminskning var minimal (1 hekto), så är det ändå ett steg i rätt riktning.
Dagens träningdos uppgick till 24 minuter på crosstrainern samt ett armhävningspass.
När det gäller kosten så har dagens intag varit två mackor till frukost, stuvade makaroner med köttbullar/prinskorv och ett knäckebröd till lunch. Till eftermiddagskaffet vid tre blev det en wasa sandwich och till middag efter jobbet två pannkakor med någon röra i (skinka, creme fraiche och rödlök). Blev även två clementiner under kvällen.
I morgon är det helgdag, men jag hoppas att det inte ska leda till något ökat kaloriintag. Den som lever får se...
Dagens motion:
24 minuter på crosstrainer
57 armhävningar
Dagens viktnotering
Vikt: 83,4 kg
Kvar till målet: 3,4 kg.
0 kommentarer:
Skicka en kommentar