Sakta men säkert tappar jag i vikt och det känns väldigt bra. I veckorna är det egentligen inga problem, då arbetstiderna gör det mycket enkelt att hålla rutinerna.
Dagens kost bestod av ett knäckebröd till frukost, ett knäckebröd till mellanmål på förmiddagen, två kokta ägg, 1,5 kycklingfile och en sallad bestående av broccoli, bönor och blomkål. Låter kanske inte så gott, men var faktiskt helt ok och dessutom ganska mättande. Jag antar att det är äggen som gör det. Till kvällsmat käkade jag lite kyckling.
Passen på crosstrainern är sedan igår ökade till 30 minuter och det är inga problem, förutom att det är lite långtråkigt. Står ändå framför TVn, men ärligt talat visas det mest skräp - trots många kanaler att välja emellan. Tänker testa något av de inbyggda programmen framöver, för att se om det blir jobbigare när motstånden hela tiden ändras. Som det är nu kör jag på det tyngsta läget nästan hela tiden.
Dagens motion:
30 minuter på crosstrainer
Dagens viktnotering
Vikt: 83,6 kg
Kvar till målet: 3,6 kg.
0 kommentarer:
Skicka en kommentar