tisdag 10 januari 2012

Tips: Käka inte kebab när du vill gå ner i vikt...

Då var det måndag igen och min viktminskning har helt kommit av sig. Istället drar det iväg åt andra hållet, vilket så klart är tråkigt. Vågen visade idag tydliga spår av gårdagens kebab och stannade på 84,2 kg - bara sex hekto mindre än startpunkten den 1 januari. Det är tydligt att det är lättare att hålla på matrutinerna när man jobbar.

I stället för att deppa ihop så tar jag nya tag. Nu gäller det att vända trenden! Jag har till exempel knåpat ihop en riktigt nyttig matlåda att ta med till jobbet. Mer om den i morgon.

Ingen träning blev idag, men jag får väl välja att se det som en vilodag...

Dagens kost: Två knäckebröd till frukost, spaghetti och köttfärssås till lunch och ris och korv stroganoff till middag.

Dagens motion:
Nej, nej, nej...

Startpunkt 2012-01-01
Vikt: 84,2 kg
Kvar till målet: 4,2 kg.

0 kommentarer:

Skicka en kommentar